若经常吃这5样食物,血管可能更堵塞

2020-09-07 11:05   来源: 互联网

        缺血性中风"可能对每个人来说都比较陌生,但是说到"脑梗死",没人知道。

        

        脑梗塞是我国脑血管病的高发区,随着饮食习惯和社会环境的不断变化,脑梗死也呈现出年轻化的趋势,但大多数仍是中老年人,尤其是45~75岁的中老年人。

        

        脑梗塞又称缺血性脑卒中,因为其病因与脑供血障碍有关。当大脑动脉出现狭窄和阻塞时,可引起脑梗死的突然发作。

        

        临床上,脑梗死可分为脑血栓形成、脑栓塞、腔隙性梗死等三类,无论是哪一类,都具有高复发率、高致残率和高死亡率的特点。

        

        脑梗塞,到底有多危险?

        

        脑梗死的症状与脑损伤部位、血管大小和缺血严重程度有关,不同患者的症状也有很大差异。

        

        轻度穿戴可能是无症状的,或只是出现肢体麻木、眩晕、中央性面瘫等。严重的患者不仅可能有偏瘫,还可能有急性昏迷、癫痫、死亡等严重问题。

        

        根据临床调查,脑梗死的发生主要与三种疾病的长期发病有关,尤其是长期高血压患者,脑梗死的发生风险是正常人的7倍。

        

        并继续研究,排除遗传效应,后天的饮食因素,是促进三高动脉粥样硬化的主要原因!

        

        尤其是,远离下列食物仍为时已晚:

        

        首先是腌制食品

        

        这类食物是餐桌上最常见的食物,如泡菜、泡菜、咸鱼、腌肉等。虽然这些食物是腌制的,但味道更好、更容易保存。

        

        然而,在食品生产过程中,大量的食盐会被添加,高盐不仅会对消化道造成损害,其沉淀的钠离子会继续在血管中积累,导致水和钠的滞留,如上所述,高血压正是导致脑梗塞的主要因素之一。

        

        第二,高钠食品

        

        许多人对高盐引起的高血压有误解。

        

        真正引起高血压的并不是盐本身,而是盐中含有的钠离子,而钠离子是促进血压上升的因素。

        

        除了盐本身外,还有许多食物含有过量的钠离子,如日用面条、方便面、零食、各种调味品等。

        

        如果你长时间大量吃这种食物,也会增加患高血压的风险。

        

        第三,动物内脏

        

        动物内脏虽然美味,但含有大量胆固醇和嘌呤。然而,大量摄入胆固醇很容易导致肥胖、代谢疾病,尤其是高脂血症。

        

        大量脂质积聚在血管壁上,加速动脉粥样硬化的发展。过量摄入嘌呤可导致高尿酸血症并进一步损害血管。

        

        第四,高脂肪食物

        

        除了肥肉外,高温煎炸、烧烤等也是高脂肪食品的典型代表。

        

        大量摄入这种食物首先会导致肥胖。肥胖是三大疾病的危险因素,即心脑血管疾病,随着脂肪的不断积累,血管也会受到影响。

        

        第五,酒精

        

        酒精对身体的损害是全身性的,消化系统、代谢系统、血液循环系统都会受到酒精(乙醇)的损害。

        

        酒精进入体内后,可在短时间内促进血管扩张。酒精分解后,血压会迅速升高,并促进高血压的发展。

        

        饮酒还可促进血管壁损伤、脂质积聚,然后发展为动脉粥样硬化、斑块、血栓。

        

        一般来说,如果你想让血管保持健康,你首先应该保持健康、轻盈、营养均衡的饮食!减少上述食物的摄入量是必要的。

        

        此外,如果已经出现三种高发疾病,调整饮食是远远不够的,病人也应该根据医生的建议积极进行治疗,以免进一步发展和损害血管。

责任编辑:fafa
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