夏季紫外线格外强烈，如果不做好防晒措施就出行的话，很容易晒伤、长色斑，长晒斑的原理是皮肤受到紫外线的刺激，基底层的黑色素母细胞中的酪氨酸酶跑出来，与酪氨酸反应形成多巴，在经过一系列复杂的反应转化为黑色素，最终变成晒斑呈现在脸上，晒斑一般是大面积的皮肤变黑，也有的人是小面积的晒黑/晒伤。

针对晒伤后长出来的晒斑，怎样才能淡化或去除呢？

①补充维生素。维生素C可以在黑色素生成的环节中进行阻碍，还能还原已经形成的黑色素；维生素E是天然抗氧化剂，对黑色素沉淀有抑制效果。日常中可以通过多吃水果蔬菜的方式进行维生素C、E的摄取，也可以通过补剂的方式摄取

②夜间护肤。晒伤的肌肤它的角质层、有棘层、颗粒层都会有不同程度的损伤，会出现红、痒、痛、脱皮等症状，凡是出现了以上症状，睡前是可以涂些具补水及修复功能的水乳、精华的，漫长的睡眠时间有助于皮肤缓慢吸收营养，但是注意不要涂抹过量的滋润型产品，以免皮肤长闭口

③使用淡斑产品。市面上一些大牌的淡斑产品，大部分都靠一两种主打的成分来达到淡斑目的，比如一些含有熊果苷、传明酸的产品，熊果苷能渗透到基底层，抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成；传明酸是一种蛋白酶抑制剂，能抑制蛋白酶对肽键水解的催化作用，进而防止黑色素聚集，让色斑不再扩大、增加

④饮食调节。晒后急需修复，需要多吃富含维生素C、E或者花青素的食物，如西红柿、黄瓜、樱桃、西柚、蓝莓、葡萄等，同时少吃光敏性食物，如香菜、芹菜、韭菜、芦笋等

⑤专业美容机构。如果以上的方法对你来说效果不是很好，那么可以去专业祛斑美容机构咨询下，让经验丰富的美容师给你测肤诊断下，一般步骤是先测肤，诊断晒斑的位置、面积、深度、数量等，再根据具体情况给到具体解决方案

然后，平时一定要注意防晒！就算晒斑已经恢复了还是要时刻注意防晒，随身携带遮阳工具，或者涂抹防晒霜，都是很好的方式。花还开科技祛斑，专业的祛斑机构，拥有成熟的祛斑理念、先进的仪器设备、专业的祛斑老师、优质的服务质量，在细胞科技祛斑技术上拥有十年的实践基础，这项成熟的技术能够在不伤害皮肤内部结构组织的基础上减少黑色素颗粒的分泌量，直接在源头抑制黑色素的生成和沉积。